広報だいごお知らせ版No.139

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「楽しいエクササイズ」のお知らせ 楽しいエクササイズ後半の参加者を募集いたします。 毎日の生活の中に運動を取り入れ，楽しく健康づくりができる教室です。 管理栄養士や保健師から食事や健康の話があるほか，インストラクターから誰でも簡単に取り組める運動が学べ，日々の生活習慣を見直すことができます。 ◆日程及び内容（受付時間13：30～13：50） 日 時 会 場 健康について学ぼう（講話） 14：00～14：20 からだを動かそう 14：20～15：30 11月4日（金） 保健センター 記録票を見てみよう！ ストレッチ，ボールを使った体操など 11月24日（木） 中央公民館講堂 胃腸快調で今日も元気 11月29日（火） 中央公民館講堂 スリムになれる食生活を知ろう！ 12月6日（火） 中央公民館講堂 あなたの血圧は大丈夫？ ～血圧について知ろう～ 12月13日（火） 中央公民館講堂 あなたの血圧は大丈夫？ ～食事編～ 12月20日（火） 中央公民館講堂 ロコモ危険度をチェック！ 1月10日（火） 中央公民館講堂 その物忘れ大丈夫？ ～認知症予防と脳トレで脳を活性化！～ 1月17日（火） 中央公民館講堂 あなたの血管は大丈夫？ ～脂質異常症予防～ 1月24日（火） 中央公民館講堂 悪質商法にあわないために 2月7日（火） リフレッシュセンター あなたの体内時計は大丈夫？ 2月14日（火） リフレッシュセンター 肝臓・腎臓にやさしい生活を 2月21日（火） リフレッシュセンター がんをよせつけない生活習慣 3月7日（火） 中央公民館講堂 自分のこころを見つめてみよう 3月14日（火） 中央公民館講堂 食品表示にだまされない！ 3月21日（火） 中央公民館講堂 まとめクイズ～食事編～ ※講話の内容は変更になることがあります。 ◆対象者 町内に住所を有し，主治医に運動を禁止されていない方 ◆参加費 無 料 ◆講 師 エアロビックダンスエクササイズインストラクター 林 玲華 先生 ◆持ち物 当日は運動しやすい服装で，室内用の運動ぐつ（室外用の運動ぐつの底を拭いて使用可），水などの水分を持参してください。 ◆申込み 健康増進課に電話で申し込んでください。 問合せ 健康増進課 ℡７２－６６１１ 掲載した役場各課の電話番号は，直通番号です。 ６ 広報だいご お知らせ版 平成28年10月5日

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