広報だいごお知らせ版No135

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元気アップ！教室 足腰が弱ってきた，飲み込みが悪い，物忘れが気になる，などの症状がある方はいませんか？教室を通して，元気で長生きを目指しましょう！ ◆対象者 ６５歳以上の町民で，医師等により運動等の制限をされていない方 ※身体の機能低下が見られる方におすすめです。 ◆内 容 全６回の日程で運動を中心とした介護予防教室になります。 ◆会場及び日程 会 場 日 程 袋田コミュニティセンター ７月５日，１２日，１９日，２６日，８月２日，９日 文化福祉会館「まいん」 ９月１日，８日，１５日，２９日，１０月６日，１３日 ◆対象地区 会 場 対象地区 袋田コミュニティセンター 生瀬，袋田，上小川，下小川 文化福祉会館「まいん」 大子，依上，佐原，黒沢，宮川 ※ただし，定員に満たない場合はこの限りではありません。 ◆定 員 各会場とも２０人（先着順）※介護保険サービスを利用していない方を優先します。 ◆参加料 無 料 ◆申込み 地域包括支援センターに電話で申し込んでください。 （６月２０日（月）8：30～受付開始） ◆申込期限 袋田コミュニティセンター ７月 １日（金）まで 文化福祉会館「まいん」 ８月２６日（金）まで 問合せ 地域包括支援センター ℡７２－１１７５ 高血圧予防教室 高血圧を予防する食事の注意と運動の実践を楽しく学び，生活習慣を改善しましょう。 ◆日 程 日 時 内 容 第１回 ６月２９日（水） ９：００～ ９：３０ ９：３０～１０：００ １０：００～１１：００ １１：００～１３：３０ 受付 血圧・体脂肪・血管年齢測定 講話：血圧のしくみについて 講話：高血圧予防の食生活について 調理実習・試食 １４：００～１５：３０ 楽しいエクササイズに参加（※） 第２回 ７月１２日（火） ９：００～ ９：３０ ９：３０～１０：００ １０：００～１１：００ １１：００～１３：００ 受付：血圧・体脂肪・血管年齢測定 講話：食事の基本 講話と実技：高血圧予防のための運動 調理実習・試食 ※楽しいエクササイズへの参加は希望者 ◆対象者 血圧が高めの方，健康づくりに興味のある方 ◆定 員 ３０人 ◆場 所 保健センター ◆参加費 無 料（参加者には計量スプーン，ウオーキング用反射板等を差し上げます。） ◆申込み ６月２３日（木）までに健康増進課に申し込んでください。 ◆その他 筆記用具，エプロン及び三角巾を持参してください。 問合せ 健康増進課 ℡７２－６６１１ 掲載した役場各課の電話番号は，直通番号です。 ７ 広報だいご お知らせ版 平成28年6月6日

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