広報だいごお知らせ版No.162

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「楽しいエクササイズ」のお知らせ 楽しいエクササイズ後半の参加者を募集します。 毎日の生活の中に運動を取り入れ，楽しく健康づくりができる教室です。 管理栄養士や保健師から食事や健康の話があるほか，インストラクターから誰でも簡単に取り組める運動が学べ，日々の生活習慣を見直すことができます。 ●日程及び内容（受付時間13：30～13：50） 日にち 会 場 健康について学ぼう 14:00～14:20 からだを動かそう 14：20～15：30 11月28日（火） リフレッシュセンター 記録票を見てみよう！ ストレッチ，ボールを使った体操など 12月5日（火） リフレッシュセンター 胃腸快調で今日も元気！ 12月12日（火） リフレッシュセンター アンチエイジングと食事 12月19日（火） リフレッシュセンター あなたの血圧は大丈夫？ ～血圧について知ろう～ 12月26日（火） リフレッシュセンター あなたの血圧は大丈夫？～食事編～ 1月9日（火） リフレッシュセンター ロコモ危険度をチェック！ 1月16日（火） リフレッシュセンター その物忘れ大丈夫？ ～認知症予防と脳トレで脳を活性化！～ 1月23日（火） リフレッシュセンター あなたの血管は大丈夫？ ～脂質異常症予防～ 1月30日（火） リフレッシュセンター 悪質商法にあわないために 2月6日（火） リフレッシュセンター 生体リズムを整えよう 2月13日（火） リフレッシュセンター 肝臓・腎臓にやさしい生活を 2月20日（火） リフレッシュセンター 自分のこころを見つめてみよう 3月6日（火） リフレッシュセンター がんをよせつけない生活習慣 3月13日（火） リフレッシュセンター 食品表示にだまされない！ 3月20日（火） リフレッシュセンター まとめのクイズ～食事編～ ※講話の内容は変更になることがあります。 ●対象者 町内に住所を有し，主治医に運動を禁止されていない方 ●参加費 無 料 ●講 師 エアロビックダンスエクササイズインストラクター 林 玲華 先生 ●持ち物 当日は運動しやすい服装で，室内用の運動ぐつ（室外用の運動ぐつの底を拭いて使用可），水などの水分を持参してください。 ●申込み 健康増進課に電話で申し込んでください。 問合せ 健康増進課 ℡７２－６６１１ 掲載した役場各課の電話番号は，直通番号です。 ８ 広報だいご お知らせ版 平成29年10月5日

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