広報だいごお知らせ版No150

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「楽しいエクササイズ」のお知らせ 楽しいエクササイズ後半の参加者を募集いたします。 毎日の生活の中に運動を取り入れ，楽しく健康づくりができる教室です。 管理栄養士や保健師から食事や健康の話があるほか，インストラクターから誰でも簡単に取り組める運動が学べ，日々の生活習慣を見直すことができます。 ▼日程及び内容（受付時間13：30～13：50） 日 時 健康について学ぼう（講話） 14：00～14：20 からだを動かそう 14：20～15：30 ４月１２日（水） 記録票を見てみよう！ ストレッチ，ボールを使った体操など ４月１７日（月） 受けて安心，健診・がん検診！ ５月８日（月） あなたの食事バランスは大丈夫？ ５月２４日（水） タバコには危険がいっぱい ５月３１日（水） あなたのお口は大丈夫？ ～歯周病予防・健口体操～ ６月１９日（月） 食中毒を予防しよう！ ６月２８日（水） 熱中症予防で夏を元気に過ごそう！ ７月１２日（水） 自分の適性エネルギーを知ろう ７月２６日（水） 受けて安心，乳がん検診！ ８月９日（水） あなたの血糖は大丈夫？ ～糖尿病予防～ ８月３０日（水） 間食のポイントを知ろう！ ９月１３日（水） 忍びよる肺炎にご注意！ ～誤嚥性肺炎予防～ ９月２７日（水） あなたの骨は大丈夫？ ～骨粗しょう症予防～ １０月１１日（水） 免疫力を高める食事 １０月１８日（水） まとめのクイズ ※講話の内容は変更になることがあります。 ▼会 場 リフレッシュセンター ▼対象者 町内に住所を有し，主治医に運動を禁止されていない方 ▼参加費 無 料 ▼講 師 健康運動指導士 古村 薫 先生 ▼持ち物 当日は運動しやすい服装で，室内用の運動ぐつ（室外用の運動 ぐつの底を拭いて使用可），水などの水分を持参してください。 ▼申込み 健康増進課に電話で申し込んでください。 問合せ 健康増進課 ℡７２－６６１１ ひとり親家庭自立促進講習会『介護職員初任者研修』 ▼期 日 ６月１１日～１０月１日の日曜日（１６日間・レポート提出４回・全１３０時間） ▼会 場 茨城県母子寡婦福祉連合会母子・父子福祉センター会議室 ▼対象者 母子家庭の母，父子家庭の父，寡婦家庭で全日程出席でき，今後就労を希望する方 ▼募集人数 ２０人 ▼受講料 ６，０００円（ボランティア行事保険料が別途かかります。） ▼申込期限 ５月２２日（消印有効） ▼申込方法 「介護職員初任者研修会申込書」を郵送してください（用紙は，福祉課にあります。また，ホームページからダウンロードできます。）。 ▼その他 ◇託児所を利用できます（２歳児以上）。 ◇次の条件を満たす方は交通費の一部が支給されます。 ・ひとり親家庭となって7年未満の方で所得が一定以下の方 申込み・問合せ 茨城県母子寡婦福祉連合会母子・父子福祉センター（〒310-0065 水戸市八幡町11-52） ℡０２９－２２１－８４９７ 掲載した役場各課の電話番号は，直通番号です。 ４ 広報だいご お知らせ版 平成29年4月5日

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