なんだか最近，階段や段差がしんどくなり足腰が弱ってきた，最近口が乾くように なってきたといったことはありませんか？

　「足腰が弱ってきた，最近もの忘れが増えた，飲み込むときにむせるようになった」などの症状が気になる方は，元気アップ教室に参加して，元気で長生きを目指しましょう！　　

　元気アップ教室では，運動を中心に栄養や口のはたらき，認知症予防など様々なことを 学べる教室です 。

　皆様のお申し込みをお待ちしております。

• 対象者：医師等により運動等の制限をされていない，６５歳以上の町民（運動器や口腔機能等が低下している方も参加可能です）※『楽しいエクササイズ』・『ナイトエクササイズ』に参加している方は参加できません。
• 内　容：運動器の機能向上，栄養改善，口腔機能の向上，認知症予防の内容を含んだプログラムです。
• 場　所：大子町文化福祉会館まいん（久慈郡大子町大子７２２－１）
• 日　程：９月１５日（火）～３月１６日（火）までの１４日間　※詳細は下記のチラシを御参照ください。
• 時　間：１０時から正午
• 定　員：各回３０名（感染症予防のため，各回定員になり次第，受付を終了します。)
• 参加料：無料
• その他：当日は感染症予防のため，マスクの着用をお願いします。
• 申込先：大子町地域包括支援センター　電話７２－１１７５

※健康づくりポイント事業の対象です。