こころの健康を守るために

新型コロナウイルス感染症対策によって，私たちを取り巻く環境は大きく変化し，新たなストレス要因が生まれています。

感染症への恐怖や，行動制限への不満，先の見えない不安が知らず知らずのうちに蓄積され，こころの不調の原因となることもあります。

不安や悩みは，家族など身近な人に相談するか，相談機関を利用し，ひとりで抱え込まないようにしましょう。

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