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くらし・行政

【健康ウィーク】気になる部位別集中トレーニング

9月24日(金)~30日(木)は、大子町健康ウィークです。

新型コロナウイルスのワクチン接種が進む中、まだまだ感染拡大が続いています。外出の自粛から、身体を動かす機会が減っていると思います。

運動不足が長期化すると、体重の増加、体力低下の他、生活習慣病の発症や悪化、ストレスの増大、免疫力の低下などが引き起こされます。

今回の動画では、誰もが気になる二の腕・お腹・お尻の筋肉を集中的にトレーニングする方法をお伝えします。

この動画を見ながら、一緒に運動不足を解消しましょう!筋肉は裏切らない!

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課です。

保健センター内 〒319-3526 大子町大子1846

電話番号:0295-72-6611 ファックス番号:0295-72-6613

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