毎日の生活の中に運動を取り入れ、楽しく健康づくりができる教室です。
食事や健康に関する講話があるほか、健康運動指導士によるストレッチ、筋力トレーニング、リズム運動など、誰でも簡単に取り組める運動が学べ、日々の生活習慣を見直すことができます。
楽しいエクササイズのナイト版です。夜の時間を有効に使って、楽しく健康づくりができる教室です。
※楽しいエクササイズ・ナイトエクササイズの日程については、下記「関連書類ダウンロード」よりご覧ください。
定員を満たしたため、今年度の受付は終了しました。
保健センター内 〒319-3526 大子町大子1846
電話番号：0295-72-6611 ファックス番号：0295-72-6613
